Veja como melhorar a sua vida com os nossos artigos de bem estar. Desenvolva-se de forma mais harmoniosa e veja como pode ter melhor qualidade de vida
Bem Estar Finanças Pessoais Poupar Dinheiro
5 min Partilhar 2 de Abril, 2019
Levar comida para o trabalho é saudável e ajuda a equilibrar o orçamento. Inspire-se nestas ideias saudáveis, económicas e eficazes. Segunda-feira: Crumble de frango e tomate seco com arroz branco e brócolos salteados Ingredientes para 4 pessoas: Para o crumble de frango: 500g de peito de frango 1 cebola pequena 2 dentes de alho 50g…
3 min Partilhar 20 de Março, 2019
Segunda-feira: Pão de banana com nozes Ingredientes para 1 pão: 1 chávena de farinha de trigo integral 1 chávena de farinha de trigo 3 bananas médias 3 ovos 30g de mel 1 c. chá de fermento em pó 1 c. chá de canela em pó Nozes picadas q.b. Sal q.b. Preparação: Numa taça, misturar todos…
Bem Estar Desenvolvimento Pessoal Opinião
< 1 min Partilhar 10 de Dezembro, 2018
Esta semana ficámos a conhecer algumas medidas que serão apresentadas em breve para promover a conciliação da vida profissional com a vida pessoal. Este não é local para discutir se estas são as medidas adequadas. Antes, queremos felicitar a preocupação por este tema tão importante e apelar para que seja consequente, porque já nos habituamos…
4 min Partilhar 27 de Julho, 2018
Em Portugal viajar está mais barato nos últimos anos, com o incremento do low cost. Mas é preciso saber os truques certos para poupar e chegar às melhores tarifas.
2 min Partilhar 4 de Julho, 2018
O MSV – Movimento ao Serviço da Vida é uma associação católica portuguesa fundada em 1991, declarada de Utilidade Pública a 4 de Março de 1999 e constituída como IPSS – Instituição Particular de Solidariedade Social a 26 de Dezembro de 2003.
Bem Estar Educação Financeira Finanças Pessoais
2 min Partilhar 30 de Março, 2017
Transferências Imediatas e Sem Custos Nos últimos anos temos assistido à subida das comissões bancárias. Em altura de contenção de custos, procuramos com frequências fontes de poupança que são cada vez mais difíceis de encontrar. Neste artigo, vamos mostrar-lhe como consegue poupar dinheiro nas suas transferências bancárias. Porquê Pagar Por Transferências Bancárias? Esta é uma…
Bem Estar Coaching Desenvolvimento Pessoal
2 min Partilhar 10 de Janeiro, 2016
Se deseja um dia diferente, mais positivo, cheio de energia positiva comece agora a sorrir. Tudo bem, não tem motivo para sorrir e, como a grande maioria das pessoas, você precisa de um motivo para sorrir. Bem, eu dou-lhe um motivo: Sorria pela sua saúde. Porque Devemos Sorrir Sorrir faz bem à saúde. Uma boa dose…
7 min Partilhar 19 de Dezembro, 2015
Muitos acreditam que não é possível perder peso praticando simples exercícios caseiros. Na verdade defendem que apenas em ginásios é possível fazer exercicios que ajudam perder peso com garantias. Existe certamente alguma verdade relacionada com a utilização de ginásios, contudo, ainda bem que existem uma variedade de opções para conseguirmos perder peso sem necessitarmos de…
2 min Partilhar 12 de Dezembro, 2015
Se pratica desporto ou pretende vir a praticar desporto então saiba desde já que a banana é um poderoso alimento para manter a linha e reforçar a dose de energia que necessita. Recheada de nutrientes e beneficios, a banana é conhecida por forner energia quase que instantaneamente. É uma das principais fontes de hidratos de…
4 min Partilhar 25 de Outubro, 2015
Perder peso é um dos objectivos de muitas pessoas. Este objectivo pode surgir por diferentes razões, no entanto, a maior e mais significativa de todas não se prende com o excesso de peso mas sim com a necessidade de desenvolver a auto estima e auto confiança. Não nos sentirmos bem com o nosso corpo, cria…
