Veja como melhorar a sua vida com os nossos artigos de bem estar. Desenvolva-se de forma mais harmoniosa e veja como pode ter melhor qualidade de vida
3 min Partilhar 22 de Janeiro, 2015
Quando falamos em comer de forma saudável, muitos de nós pensa em receitas complexas, produtos naturais e consequentemente mais dispendiosos para qualquer carteira. Contudo, comer de forma saudável não significa propriamente preparar receitas complexas ou possuir dinheiro capaz de alimentar estes hábitos saudáveis. Antes pelo contrario, muitos dos hábitos saudáveis são de baixo custo e…
2 min Partilhar 20 de Janeiro, 2015
A retenção de líquidos é um problema que afeta bastantes pessoas. Hoje iremos partilhar consigo algumas dicas importantes que o irão ajudar a superar esse desconforto e a melhorar o seu bem-estar. A retenção de água no organismo é fundamental e desejável, mas na quantidade adequada, quando o organismo tem dificuldade em em eliminá-la, a…
3 min Partilhar 8 de Janeiro, 2015
O vicio do tabaco é definitivamente um dos piores vícios da atualidade. Este vicio é muitas vezes apontado como um escape em momentos de stress, ou no caso da adolescência é muita vezes defendido como uma afirmação. As razões enumeradas por quem é fumador, quando a questão é o porquê continuar a fumar, são diversas, no…
3 min Partilhar 3 de Janeiro, 2015
O inverno é definitivamente um dos principais agressores para pele, seja por causa dos fenômenos meteorológicos exteriores, seja pelos gestos que adotamos no nosso dia-á-dia. Mãos geladas, nariz a pingar, bochechas vermelhas, pés húmidos e lábios a escamar são assim consequências da agressão do inverno nas nossa pele. Defenda a sua Pele O vento e o…
3 min Partilhar 23 de Setembro, 2014
O mel, contrariamente ao ditado popular, não é uma fonte de açúcar refinado que todos devemos evitar. Antes pelo contrário, o mel, possui inúmeros benefícios para a saúde, na verdade é um alimento realmente incrível. Os benefícios do mel na alimentação já vem de tempos muito remotos. Os primeiros escritos sobre os benefícios do mel…
2 min Partilhar 8 de Julho, 2014
É indiscutível que não basta ter mente sã para alcançar a superação e excelência. É igualmente necessário combinar a mente sã com o corpo são para obter resultados extraordinários na sua vida. O jogging ou a corrida é uma das soluções mais eficientes para tornar o seu dia mais rico e energético, bem como lhe…
2 min Partilhar 19 de Fevereiro, 2014
Estamos todos com um incrível entusiasmo em iniciar uma nova categoria de artigos aqui no Ser Maior. Há muito que planeávamos incorporar os benefícios do desporto na estrutura do Ser Maior, como um elemento fundamental no desenvolvimento pessoal, no incremento da auto-estima, no desenvolvimento da motivação e na vontade de todos nós atingirmos a superação…
2 min Partilhar 3 de Fevereiro, 2014
“O que uma pessoa poderá ser, deverá ser” – Abraham Maslow Esta frase corresponde a uma das mais importantes necessidades do ser humano, a necessidade de se auto-realizar. Esta necessidade permite-nos viver de forma a que possamos expressar e desenvolver o máximo das nossas potencialidades.
Bem Estar Desenvolvimento Pessoal
2 min Partilhar 6 de Novembro, 2013
Por vezes sentimos uma pressão incrível na nossa vida, onde tudo se apresenta de forma imediata e tudo possui igual sentido de importância e urgência, nestes momentos, temos ao nosso alcance uma ferramenta importante, que todos possuimos mas que nem sempre nos lembramos de a utilizar, o silêncio interior, ferramenta esta que nos pode ajudar…
Bem Estar Coaching Desenvolvimento Pessoal
2 min Partilhar 10 de Abril, 2013
O stress é algo com o qual nos confrontamos diariamente. Existem vários factores, tais como, factores internos ou individuais que são factores que estão directamente relacionados com a nossa personalidade, a forma como encaramos desafios diários tanto ao nível profissional como ao nível pessoal, e os factores externos, ou seja, aquilo que nos é exigido…
